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Dans ce cas, il faut renforcer vos muscles lombaires et abdominaux profonds (obliques et transverses) par des exercices de gainage et. (Renforcement muscles posturaux profonds). Indication: Douleur de dos. Cet exercice permet de tonifier la partie dorso-lombaire. Le plus souvent une augmentation des douleurs lombaires et des. Pour ce faire, il faut absolument que vos lombaires,. Ce type d'exercice est super pratique car tu n'as pas besoin d'une. Sujet : Exercices Renforcement lombaires. Dans ce cas, il faut renforcer vos muscles lombaires et abdominaux profonds (obliques et transverses) par des exercices de gainage et. 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